Pessoal vamos lá !!!!
Primeiro 15 dias dieta liquida, passou muito rápido é incrível como nos adaptamos as situações,
Agua de coco, chás, agua, sucos bem peneirados, sopas de carne, peixe e frango (somente a agua porquê isso não pode ser chamado de caldo), Gatorade, gelatina(delicia)
Segunda etapa dieta pastosa...hum que delicia creminhos, sopas mais consistentes um espetáculo
Purê de batata, carne moída, macarronada a bolonhesa (macarrão bem passado, dica usei miojo), purê de cenoura, mandioquinha, arroz papa(eca), frango desfiado(show) e o peixe no forno(file de pescada com ervas sal e limão no papel alumínio, fica espetacular)
Nestas fases você vai comer bem devagar, não tenha pressa... Faça da sua refeição um momento de prazer curta cada garfada, saboreie tente entender os sabores que antes você destruía como um godizila, faça da sua refeição uma oração ela é só sua !
Terceira fase hoje estarei indo a nutricionista e vamos ver o que vem por ai !!!!
Neste processo minha grande dificuldade foi comer arroz, mesmo papa ele fica meio estranho no estomago e demora a descer.
Vamos fazer uma analogia sobre o que o sleeve faze você se programar, bem superficial é claro:
Quando nascemos comemos de 2 ou a cada 3 horas e nos alimentamos com o que????? LIQUIDOS (primeira fase). Apos um período mamãe acrescenta comidinhas pastosas as papinhas e tudo dentro o horário regido pelos berros que dávamos. Mais adiante vem o dentes e ai meu amigo ninguém segura o "pac man" ...
Viu saímos programados de fabrica, aprendemos os horários, aprendemos a comer e alguém faz com que tudo que estava programado vai por agua abaixo, perdemos nosso referencial de alimentação e pior começamos a destruir o programa da natureza, com se fossemos um vírus no computador.
Bom agora com 1 mês de re-eduçao alimentar é isso que o sleeve te proporciona, veja o que mudou !
1) Apneia sumiu (de quebra o ronco), pelo menos minha esposa não se queixa mais do caminhão que havia ao lado dela. Vamos aguardar o exame oficial para comemorarmos melhor
2) Calças 50 já foi, 48 também, 46 e o que serve hoje ainda bem que fui muquirana e não doei as roupas assim mandarei embora as gigantes depois as grandes, as médias ficarão mais um pouco
3) Gente vocês não tem noção do que é comer 140 grs de alimento e se sentir satisfeito é sensacional
4) Não tenho fome se não programar o relógio para tocar a cada 2 horas não como
5) Peso neste período, já se foram 9 kg não tenho pressa o emagrecer é qualidade de vida e consequência.
6) Difícil é beber agua nos intervalos 1,5 litros sem sede puxa que dureza
7) Minha azia que era minha companheira voltou, ainda bem que existe o pantoprazol alivio imediato
8) Hoje senti meus cálculos renais me acionando, gente tenho estas pedrinhas nos rins(como dói), e como a dieta tem um volume proteico já viu bombardeia o rins absurdamente.
Logo trago mais noticias para vocês um forte abraço a todos
Clovis Anseloni
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